Опрос
Какая национальная кухня Вам больше нравится?

 Русская

 Итальянская

 Украинская

 Японская

 Немецкая

 Другая

Все опросы

Прислать рецепт

Хотите поделиться своим уникальным рецептом? Просто заполните необходимые поля и ваш рецепт появится на нашем сайте в разделе Рецепты наших читателей

Отправить рецепт

Полезные статьи / Что такое сыроедение?

Сыроедение - целая система! 26.12.2014 16:42

Сейчас многие сторонники здорового образа жизни увлекаются сыроедением, то есть, едят сырые продукты, считая, что они полезнееСторонники такого питания не подвергают термической обработке продукты, и это обоснованно. Известно, что высокие температуры, которые используются при приготовлении пищи, разрушительно действуют на витамины и ценные вещества, находящиеся в том или ином продукте. Все живое в мире питается исключительно сырой пищей, следуя своим инстинктам и привычкам. Поэтому явным преимуществом такого питания является его полезность.

Некоторые думают, что сыроеды питаются исключительно фруктами и овощами, и это неправильная точка зрения. Сыроедениецелая система, продукты в которой весьма разнообразны. В рацион питания входят: орехи, злаки, сухофрукты. Сухофруктами считаются фрукты, которые высушены естественным образом, зарядившиеся солнечной энергией. К злакам относится: пшеница, греча, овес, причем употребляются пророщенные злаки, настоящая живая еда. Если же вы не заинтересованы сыроедением, то наверняка вам придется по вкусу доставка роллов в Тюмени или любом другом городе. Ведь не секрет, что этот вид пищи очень популярен среди людей всех возрастов и национальностей.

Блюда сыроедов очень часто напоминают привлекательные десерты. Если в приготовлении воспользоваться фантазией, то блюдо может получиться не только полезным, но вкусным и красивым. К тому же, из таких продуктов легко сделать пирожные и тортики, которые намного полезнее обычных. К примеру, ореховая мука быстрее усваивается организмом, нежели обычная, а сухофрукты придают блюду сладость, поэтому сахар здесь вообще не используется.

Применяя овощи, проросшие крупы и орехи можно сделать питательный салат, который быстро насытит организм, но не добавит лишних килограммов.

Еще одним лакомством сыроедов считаются зеленые коктейли. Рецептов таких коктейлей существует множество, все зависит от индивидуальных предпочтений и пожеланий. Напитки из овощей и фруктов придают человеку энергии и заряжают бодростью на целый день.

В целом, чтобы питаться правильно, не обязательно покупать дорогие, экзотические продукты, можно регулярно потреблять овощи, фрукты, злаки и делать из них настоящие кулинарные шедевры. Регулярное потребление продуктов в сыром виде гарантирует вам отличное здоровье и превосходный внешний вид. 


Теги: Нет тегов