Опрос
Какая национальная кухня Вам больше нравится?

 Русская

 Итальянская

 Украинская

 Японская

 Немецкая

 Другая

Все опросы

Прислать рецепт

Хотите поделиться своим уникальным рецептом? Просто заполните необходимые поля и ваш рецепт появится на нашем сайте в разделе Рецепты наших читателей

Отправить рецепт

Ссылки / Кафе, рестораны, бары, пабы

Питание человека должно быть построено так, чтобы оно на 100% обеспечивало потребность организма в энергии и веществах, необходимых для его развития и роста. Поэтому если Вы часто питаетесь вне дома, очень важно знать места, где можно полноценно покушать. Не забывайте, что энергетическая ценность жиров более чем вдвое превышает таковую белков и углеводов. При окислении 1 г жиров выделяется 9 ккал (37,3 кДж) энергии. Взрослому здоровому человеку рекомендуется употреблять 80-100 г жира в сутки, что обеспечивает 30-35 % суточной энергетической ценности рациона.


_________________________________________________________________________

Triersha.ru - Ресторан Три Ерша. Хорошая кухня. Шеф повар высшего класса. Отличный ресторан в городе Москва.