Хотите поделиться своим уникальным рецептом? Просто заполните необходимые поля и ваш рецепт появится на нашем сайте в разделе Рецепты наших читателей
Полезные статьи / Таблицы калорийности / Калорийность: компоты, соки, сушеные фрукты, варенье, джемы
Значения приводятся из расчета на 100 грамм продукта 02.02.2011 21:23Важно понимать, что не вся энергия, потенциально содержащаяся в пище, потребляемой человеком, преобразуется в конечном итоге в энергию, которую может использовать человек. Для нормального человека в обычных условиях такой показатель равен примерно 85% (оставшиеся 15% потенциально содержащейся в пище энергии человеку не доступны). В таблицах указана чистая калорийность продуктов, которая соответствует количеству энергии, усваиваемому из пищи обычным человеком, но это значение может варьироваться в зависимости от особенностей конкретного организма.
Продукты | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| Абрикосовый джем | 265,00 | 0,50 | 0,00 | 68,80 |
| Абрикосовый компот | 85,00 | 0,50 | 0,00 | 21,00 |
| Абрикосовый сок | 56,00 | 0,50 | 0,00 | 13,70 |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 234,00 | 5,20 | 0,00 | 55,00 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) | 227,00 | 5,00 | 0,00 | 53,00 |
| Айвовое варенье | 263,00 | 0,40 | 0,00 | 68,70 |
| Айвовый компот | 79,00 | 0,40 | 0,00 | 20,00 |
| Айвовый сок | 45,00 | 0,50 | 0,00 | 10,40 |
| Ананасовый сок | 68,00 | 0,40 | 0,10 | 15,70 |
| Апельсиновый сок | 54,00 | 0,70 | 0,00 | 12,80 |
| Бананы сушеные | 390,00 | 3,90 | 1,80 | 80,50 |
| Виноград сушеный (изюм) | 262,00 | 1,80 | 0,00 | 66,00 |
| Виноградный компот | 77,00 | 0,50 | 0,00 | 19,70 |
| Виноградный сок | 54,00 | 0,30 | 0,00 | 13,80 |
| Вишневый компот | 99,00 | 0,60 | 0,00 | 24,50 |
| Вишневый сок | 47,00 | 0,70 | 0,00 | 10,20 |
| Гранатовый сок | 64,00 | 0,30 | 0,00 | 14,50 |
| Грейпфрутовый сок | 36,00 | 0,30 | 0,00 | 8,00 |
| Грушевое варенье | 271,00 | 0,40 | 0,00 | 70,90 |
| Грушевый компот | 70,00 | 0,20 | 0,00 | 18,20 |
| Инжир сушеный | 238,00 | 3,10 | 1,20 | 53,20 |
| Клубничное варенье | 271,00 | 0,30 | 0,00 | 70,90 |
| Лимонный сок | 26,00 | 0,60 | 0,00 | 2,50 |
| Малиновое варенье | 275,00 | 0,60 | 0,00 | 71,20 |
| Мандариновое варенье | 278,00 | 0,70 | 0,00 | 72,30 |
| Мандариновый джем | 259,00 | 0,30 | 0,00 | 67,80 |
| Мандариновый сок | 43,00 | 0,80 | 0,00 | 9,00 |
| Персики сушеные (курага) | 227,00 | 3,00 | 0,00 | 54,50 |
| Персиковое варенье | 248,00 | 0,50 | 0,00 | 64,30 |
| Персиковый компот | 78,00 | 0,50 | 0,00 | 19,90 |
| Персиковый сок | 66,00 | 0,30 | 0,00 | 17,00 |
| Слива сушеная (чернослив) | 242,00 | 2,30 | 0,00 | 58,40 |
| Сливовое варенье | 281,00 | 0,40 | 0,00 | 73,40 |
| Сливовый сок | 66,00 | 0,30 | 0,00 | 16,10 |
| Сливовый компот | 96,00 | 0,50 | 0,00 | 23,90 |
| Финики сушеные | 306,00 | 2,00 | 0,50 | 72,30 |
| Черешневый компот | 78,00 | 0,50 | 0,00 | 19,90 |
| Черноплодно-рябиновый сок | 32,00 | 0,10 | 0,00 | 7,40 |
| Черноплодно-рябиновое варенье | 246,00 | 0,40 | 0,00 | 63,80 |
| Черносмородиновый джем | 265,00 | 0,60 | 0,00 | 68,20 |
| Черносмородиновый сок | 40,00 | 0,50 | 0,00 | 7,90 |
| Шиповник сушеный | 110,00 | 3,40 | 0,00 | 21,50 |
| Шиповниковый сок | 70,00 | 0,10 | 0,00 | 17,60 |
| Яблоки сушеные | 259,00 | 2,28 | 0,00 | 60,83 |
| Яблочное варенье | 254,00 | 0,40 | 0,00 | 66,20 |
| Яблочное повидло | 250,00 | 0,40 | 0,00 | 65,30 |
| Яблочное пюре | 78,00 | 0,60 | 0,10 | 19,20 |
| Яблочный компот | 85,00 | 0,20 | 0,00 | 22,10 |
| Яблочный сок | 38,00 | 0,50 | 0,00 | 9,10 |
Другие записи в разделе Таблицы калорийности
Калорийность: сдобные, хлебобулочные и бараночные изделия, торты, выпечка
Таблица калорийности яиц и блюд из яиц
Калорийность: компоты, соки, сушеные фрукты, варенье, джемы
Таблица калорийности ягод и фруктов
Калорийность: масло, маргарин, жиры
Таблица калорийности мясопродуктов и колбас