Поддержания сада и огорода очень важно для организации правильного питания человека. В овощах и фруктах, выращиваемых на огороде, содержится большое количество полезных веществ для организма человека, в частности витаминов. Витаминами называют незаменимые нутриенты органической природы, разнообразного химического строения, которые необходимы для обеспечения обмена веществ в организме человека. Суточная в них потребность измеряется в миллиграммах и микрограммах и зависит от возраста, пола, характера трудовой деятельности, состояния здоровья.

_________________________________________________________________________